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脖子扭了怎么办,脖子扭了怎么快速好,脖子扭到了怎么办

脖子扭了怎么办,脖子扭了怎么快速好,脖子扭到了怎么办

脖子是连接脑袋与身体的一个非常重要的部位,脖子处有大动脉,淋巴,甲状腺等重要的人体组器官,与人体健康息息相关,但脖子也非常脆弱,有时不小心扭到脖子,整个人都会跟着难受,那脖子扭了怎么办才好呢?

涂擦红花油

1

脖子不小心扭到,建议涂擦一点红花油等活络油类药物于扭伤处,并在扭伤处多揉擦,直至脖颈之处感受到活络油的清凉之感,涂擦药物时可以通经活络,加速恢复。

贴膏药

2

脖子扭到,虽不适但是还可扭动之时,可以去药店购买治疗跌打扭伤的膏药贴在扭脖子的地方,要把膏药贴紧,贴好膏药后不宜在脖子处浸水,要保持良好的休息,选择不妨碍脖子的姿势睡觉,药效好的膏药贴两三次就可让脖子不再疼痛。

敷毛巾

3

运动扭伤脖子则用毛巾冷敷,可以镇静消炎止痛,如果是落枕或者颈部受凉让你有脖子被扭到的感觉,可以用毛巾热敷,可以促进脖子处血液循环,驱散受凉寒气,达到止痛目的。

按摩

4

脖子扭到不怎么严重,只是略感不适时,可以对脖子处进行推拿按摩,促进颈部的血液循环,缓解肌肉紧张不适,按摩之前擦活络油效果会更好。


脖子是连接脑袋与身体的一个非常重要的部位,脖子处有大动脉,淋巴,甲状腺等重要的人体组器官,与人体健康息息相关,但脖子也非常脆弱,有时不小心扭到脖子,整个人都会跟着难受,那脖子扭了怎么办才好呢?

扭伤严重应就诊

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脖子扭伤严重,无法动痰或者转动,建议立即送往医院治疗,医生会根据你扭伤的情况选择合适你的治疗方法,穴位按摩扎针,颈部牵引,或者用支架,护颈枕来辅助脖子治疗都可以让你的脖子恢复正常。

小贴士

6

在颈部疼痛消失,颈部软组织损伤基本趋于恢复时,应逐渐开始颈部的肌肉锻炼,以增加肌肉力量和弹性,确保颈椎的稳定性和灵活性。

脖子经常处于同一个姿势,其局部容易坚硬,经脉瘀堵,特别是经常面对电脑的上班族,脖子很易落下颈椎疾病,经常活动脖子,做一做预防颈椎病的保健操,很有必要,常转动脖子可以促进脑部血液循环,降低肌肉紧张度,预防颈椎病。


脖子是连接脑袋与身体的一个非常重要的部位,脖子处有大动脉,淋巴,甲状腺等重要的人体组器官,与人体健康息息相关,但脖子也非常脆弱,有时不小心扭到脖子,整个人都会跟着难受,那脖子扭了怎么办才好呢?

涂擦红花油

1

脖子不小心扭到,建议涂擦一点红花油等活络油类药物于扭伤处,并在扭伤处多揉擦,直至脖颈之处感受到活络油的清凉之感,涂擦药物时可以通经活络,加速恢复。

贴膏药

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脖子扭到,虽不适但是还可扭动之时,可以去药店购买治疗跌打扭伤的膏药贴在扭脖子的地方,要把膏药贴紧,贴好膏药后不宜在脖子处浸水,要保持良好的休息,选择不妨碍脖子的姿势睡觉,药效好的膏药贴两三次就可让脖子不再疼痛。

敷毛巾

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运动扭伤脖子则用毛巾冷敷,可以镇静消炎止痛,如果是落枕或者颈部受凉让你有脖子被扭到的感觉,可以用毛巾热敷,可以促进脖子处血液循环,驱散受凉寒气,达到止痛目的。

按摩

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脖子扭到不怎么严重,只是略感不适时,可以对脖子处进行推拿按摩,促进颈部的血液循环,缓解肌肉紧张不适,按摩之前擦活络油效果会更好。

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编辑 举报 2021-06-07 12:40

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